Trigger points / spúšťacie body
sú malé ohraničené body nachádzajúce sa v tuhom svalovom snopci. Tlakom na uzlík vzniká bolesť. Podstatou trigger points masáže je práve tlakové pôsobenie na sval (uzlík), ktoré vedie následne k uvoľneniu svalu. Trigger pointy sa môžu i reťaziť.
Myofasciálny Trigger point – spúšťací bod je funkčná porucha postihujúca svalovinu. Jedná sa o lokálnu poruchu svalového napätia, ktorá nepostihuje celý sval, ale niekoľko vlákien priečne pruhovaných svalov.
Príčinou vzniku bolesti pohybového aparátu je vždy preťaženie. Preťaženie môže byť jednorázové pri úraze ako i dlhodobé pri opakovanom preťažovaní. K opakovanému preťažovaniu prichádza napríklad jednostranným pohybom končatín pri práci alebo športe, nadváhou, nevhodným sedením pri počítači, zlými predklonmi, aj zlou polohou pri spánku a pod.
Naše svaly pracujú nepretržite. I počas najhlbšieho spánku nie sú úplne bez aktivity. Stres, poruchy nervového systému, ako aj nadmerná fyzická záťaž pri práci alebo športe môžu spôsobiť zvýšený svalový tonus vedúci k stuhnutiu a skráteniu svalstva a obmedzeniu pohybu. Pri náhlom sťahovaní tohto svalu vzniká svalový spazmus alebo svalový kŕč, ktorý sprevádzajú nepríjemné bolesti.
Ak chcete zabrániť vráteniu bolesti, je potrebné príčinu preťaženia odstrániť.
Liečbu pomocou spúšťacích bodov možno použiť napríklad pri nasledovných zdravotných ťažkostiach:
- migrény
- tenzné bolesti hlavy
- bolesť krku a čeluste
- bolesť hornej časti chrbta
- pálenie a bolesť medzi lopatkami
- syndróm hornej hrudnej apertúry
- stuhnuté ramená
- tenisový lakeť
- syndróm karpálneho tunelu
- bolesť, necitlivosť a mravenčenie hlavy a paže
- artritída
- burzitída
- achilová šľacha
- bolesť dutín a nosné kongescie
- fibromylagia
- svalová bolesť a stuhnutosť kĺbov
Kontraindikácie Trigger points
- pôsobenie v oblasti otvorených rán
- pri poškodení pokožky
- pri ekzémoch ako i vyrážkach
- krvácavé stavy žalúdočné
- vredy, ale i krvácanie do žalúdka
- akútne stavy mozgovej porážky
- vysoký očný tlak
- trombóza
- infekčné choroby
- lymfedém
- opuchy všetkého druhu
- všetky akútne zápaly
- zvýšená teplota
- zhubný nádor
- akútne problémy krvného obehu
- aneuryzma
- akútny zápal kĺbov
- práve sa hojaca zlomenina
- pokročilá osteoporóza
- pokročilá cukrovka
Po uvoľnení spúšťacích bodov prostredníctvom Trigger point masáže si môžete dopriať myofasciálnu masáž chrbta alebo aj klasickú masáž. Obe tieto techniky ovplyvňujú i podkožné tkanivo medzi kožou a svalmi. Prípadne si doprajte Myofasciálnu masáž ako súčasť našimi zákazníkmi obľúbenej Terapie na mieru.
Aktuálnu cenu za trigger point masáž nájdete v našom cenníku.
V prípade záujmu o tento typ masáže nás neváhajte kontaktovať.
Po našej masáži sa budete rozhodne cítiť Plní elánu.
