Telefón

+421-903-738-803

Email

zdenka@zdenkagoldschmidtova.sk

Otváracie hodiny

Na objednávku

Blog - Klasická masáž - Joja bodyfit štúdio

Klasická masáž

predstavuje jednu z najstarších a najviac využívaných masážnych metód.

Má mimoriadny význam pri prevencii a doliečovaní bolestivých stavov a porúch pohybového aparátu, pri rekonvalescencii svalov a kĺbov, po zlomeninách alebo iných zraneniach, ale tiež pri migréne.


Odborné hmaty maséra vám dôkladne prekrvia kožu, podkožie, svaly a šľachy. Tým sa uvoľní svalové napätie a v dôsledku toho pominú bolestí v oblasti, ktorá vás trápi (krk, šija, medzi lopatkami, kríže, ramená, bedrové kĺby a kolená).

Klasickou masážou sa  však zvyšuje aj prietok krvi v tele, čo pozitívne ovplyvňuje činnosť vášho srdca, ako i telových orgánov. Zlepšuje sa výmena kyslíka a oxidu uhličitého v pľúcach. V dôsledku intenzívneho prekrvenia a okysličenia celého organizmu sa zlepšujú termoregulačné procesy, zvyšuje sa telesná a duševná výkonnosť, skvalitňuje spánok a činnosť centrálnej nervovej sústavy.

Klasická masáž chrbta (šija, chrbát) v našom Joja bodyfit štúdiu, s.r.o. trvá 30 min, Klasická masáž celého tela (šija, chrbát, sedacie svaly, ruky, nohy) športový variant trvá 60 min a Klasická masáž celého tela (šija, chrbát, sedacie svaly, ruky, nohy) relaxačný variant trvá 90 min.

Indikácie klasickej masáže:

  • únava,
  • stuhnuté a boľavé svaly,
  • poúrazové stavy,
  • znížená pohyblivosť kĺbov,
  • migrény,
  • tŕpnutie rúk,
  • tŕpnutie nôh,
  • bolesti krížov,
  • bolesti krčnej chrbtice,
  • ochorenia tráviaceho systému (zápcha, poruchy metabolizmu).

Kontraindikácie klasickej masáže:

  • horúčky a infekčné ochorenia,
  • akútne zápalové ochorenia a zlyhávanie dôležitých životných funkcií,
  • infekcie kože a plesňové ochorenia,
  • lokálne postihnuté miesta po zápaloch žíl a trombóze,
  • hnačkové ochorenia a ochorenia s krvácaním v stolici,
  • plný žalúdok – bezprostredne po jedle,
  • plný močový mechúr,
  • tehotné ženy a dva mesiace po pôrode,
  • masáž brucha pri menštruácii,
  • miesta nádorov, materských znamienok a rôznych výrastkov na koži, ktoré nevyšetril lekár.

Športová masáž

Blog - Športová masáž - Joja bodyfit štúdio

Športová masáž je špecifický druh „klasickej masáže“ prevedenej vo vyššom tempe, s väčšou intenzitou tlaku i frekvencie jednotlivých hmatov. Vhodná je najmä pred výkonom, po nadmernom zaťažení a únave spôsobenej športovým výkonom.


Aktuálna cena klasickej masáže je uvedená v našom cenníku.

V prípade záujmu tento typ masáže nás neváhajte kontaktovať.

Odporúčané články