Joja Bodyfit

Klasická masáž
Written by Administrator
Tuesday, 26 February 2013 15:24
Cenník
 
Objednajte sa
Klasická masáž je jedna z najstarších a najviac využívaných masážnych metód.


Má mimoriadny význam pri prevencii a doliečovaní bolestivých stavov a porúch pohybového aparátu, pri rekonvalescencii svalov a kĺbov po zlomeninách alebo iných zraneniach ale tiež pri migréne.

Odborné hmaty maséra vám dôkladne prekrvia kožu, podkožie, svaly a šľachy. Tým sa  uvoľní  svalové napätie a v dôsledku toho pominú bolestí v oblasti, ktorá vás trápi ( krk, šija, medzi lopatkami, kríže  ramená, bedrové kĺby a kolená).


Klasickou masážou sa  však zvyšuje aj prietok krvi v tele, čo pozitívne ovplyvňuje činnosť vášho srdca ako i telových orgánov. Zlepšuje sa výmena kyslíka a oxidu uhličitého v pľúcach. V dôsledku intenzívneho prekrvenia a okysličenia celého organizmu  sa zlepšujú termoregulačné procesy, zvyšuje sa telesná a duševná výkonnosť, skvalitňuje spánok a činnosť centrálnej nervovej sústavy.


Klasická masáž chrbta (šija, ramená, chrbát, sedacie svaly) v našom Joja bodyfit štúdiu  trvá 60 min, Klasická masáž celého tela (šija, chrbát, sedacie svaly, ruky, nohy) 90 min.

 Klasická masáž na odstránenie bolesti je kombináciou klasickej masáže a rôznych druhov masáži, prípadne procedúr za účelom odstránenia bolestivých stavov hlavy, krčnej chrbtice, krížov, ramien, lakťov, bedrových kĺbov, kolien atď. formou odstránenia svalovo – šľachových porúch.

Skladá sa:

  • z ischemickej kompresie – stlačení tzv. spúšťových bodov (body, ktoré sú zdrojom bolesti a dysfunkcie svalov, ktorú šíria do celej zóny prenesenej bolesti daného spúšťového bodu),
  • z masáže postihnutých svalov za účelom odstránenia lokálnej kontrakcie (skrátenia) a napätia svalových vlákien,
  • bankovania,
  • magnetoterapie,
  • reboxových prúdov
  • z preťahovacích cvičení – strečingu, prípadne súčasnej aplikácie chladu,
  • aplikácie suchého tepla alebo kryoterapie na zlepšenie krvného obehu v postihnutej oblasti.

Na záver je klient poučený o cvičeniach, ktoré by mal doma cvičiť, aby zabránil opätovnému skráteniu svalov. Masážou sa zmiernia bolesti okamžite, ale na úplné odstránenie bolestí je potrebných niekoľko masáži, čo závisí od stavu a rozsahu svalovo – šľachových porúch a dĺžky trvania tohto stavu bez jeho riešenia. Čím je problém starší, tým je potrebných viac masáži na jeho odstránenie.

Indikácie

- únava,
- stuhnuté a boľavé svaly,
- poúrazové stavy,
- znížená pohyblivosť kĺbov,
- migrény,
- ochorenia tráviaceho systému (zápcha, poruchy metabolizmu).

 

Kontraindikácie

  • Horúčky a infekčné ochorenia
  • Akútne zápalové ochorenia a zlyhávanie dôležitých životných funkcií
  • Infekcie kože a plesňové ochorenia
  • Lokálne postihnuté miesta po zápaloch žíl a trombóze
  • Hnačkové ochorenia a ochorenia s krvácaním v stolici
  • Plný žalúdok – bezprostredne po jedle
  • Plný močový mechúr
  • Tehotné ženy a dva mesiace po pôrode
  • Masáž brucha pri menštruácii
  • Miesta nádorov, materských znamienok a rôznych výrastkov na koži, ktoré nevyšetril lekár

 

Športová masáž

Športová masáž  je špecifický druh "klasickej masáže" prevedenej vo vyššom tempe, s väčšou intenzitou tlaku  i frekvencie jednotlivých ťahov. Vhodná je najmä pred výkonom, po nadmernom zaťažení a únave spôsobenej športovým výkonom.

 

 

Last Updated on Monday, 14 November 2016 08:55